매일 30분 운동하기 프로그램을 시작할 때는 봄이 시작되는 3월 말이었다. 나는 평소에도 의지가 약한 편이라 무언가를 시작할 때 다짐만 하고, 실천을 하지 않는 편이다. 이 프로그램의 취지를 보았을 때, 다른 사람들과 함께 목표를 향해 나아갈 수...

학기 전 에브리타임에서 취미나 운동에 관련한 동아리를 찾던 와중 해빗 클럽을 찾았고, 내용을 보다가 ‘습관 형성,운동,기부’ 를 보고, 덜컥 가입 신청서를 넣었다. 이때는 이제 습관이 생겨 건강한 몸과 건강한 마음으로 나아갈 수 있겠다 라는...

평소 운동을 해야 한다고 생각했지만, 직접 운동하려니 이런저런 핑계가 앞서 결국 실천하지 못했습니다. 그러던 중 우연히 Habit Club 포스터를 보게 되었습니다. 월요일부터 금요일까지 항상 30분씩이나 운동할 수 있을지, 어떤 운동을 해야...

1 0주 간의 프로젝트가 어느덧 2주만을 남겨두고 있다니, 뿌듯하면서도 조금은 섭섭하네요. 우연히 학교 사이트를 뒤적거리다가 발견한 게시물 하나가, 저의 새로운 한 학기를 만들어 줄 줄은 몰랐습니다. 일단 학생들이 일상에서 어렵지 않게 달성할 수...

안녕하세요. Habit Club에 참여하여 100%의 달성률을 기록한 이00입니다. 저는 운동을 자주 하지 않고, 집 밖으로 잘 나가지 않는 사람이었습니다. 집 앞 산책도 잘 하지 않고 학교 왔다 갔다가 움직임의 대부분인 사람이었습니다. 이러한...

2022년을 화려하게 망쳤다. 자격증 준비를 하겠다고 휴학했던 1년의 시간은 자기통제 실패로 어영부영 흘러가버렸다. 특히 지난 1년을 돌아봤을 때 제일 싫었던 기간은 연말이었는데, 남은 기간 동안 열심히 공부해봤자 어차피 합격할 수 없으니 뭘...

‘매일 운동 30분하기’실천 인증을 마무리하면서 참 복잡하고 미묘한 생각이 들어 나는 그닥 성실한 실천생이 아니었지만 마무리는 제대로 하고 싶어서 후기를 써본다. 처음 ‘매일 운동 30분하기’를 바라보는 나의 자세는 꽤나 거만하였다. ‘하루에...