4학년이 되고 본격적으로 취업 준비를 시작하게 되었습니다. 나름 1학년부터 3학년까지 학 교를 열심히 다녔다고 생각했는데 자기소개서를 쓰고 면접을 준비할 때마다 왜인지 모르게 작아지는 저를 발견했습니다. 여러차례 봐도 오르지 않는 토익 점수에...

나는 3월 25일부터 5월 31일까지 10주 기간 동안 아침 일찍 일어나기 프로젝트에 참가하게 되었다. 3개 대학교의 학생들이 연합하여 진행하는 프로젝트로 평일 5일에 오전 6시부터 7시 10분까지의 기상만 인정되는데 이 시간 동안 일어나서...

처음 이 챌린지를 시작하며 다짐했던 것이 하나 있다. 건강상의 문제 등과 같이 피치 못할 날들을 제외하고는 전부 다 출석하자! 평소 늦잠 때문에 악순환 되고 있는 생체리듬이 나에게는 오랜 기간 이어져 온 고민거리였고, 그래서 이런 큰 포부를...

시작의 계기 사실 나는 이전에 이 프로그램에 참여한 적이 있었다. 당시에는 하루 30분 운동을 꾸준히 하는 프로젝트에 참여하는 것이었는데 이 때의 기억이 꽤 좋았다. 열심히 다이어트에 박차를 가할 때이기도 했어서 ‘어차피 운동할 건데 까짓...

참여 계기 저는 평소 완전한 야행성 생활습관을 가지고 있었습니다. 핸드폰을 하느라 새벽에 잠자리에 들고, 결국 점심에 일어나곤 했습니다. 이는 건강에 매우 좋지 않은 생활습관이라는 것을 알고 있었지만, 쉽게 고치지 못했습니다. 그러나 이번 학기,...

내 인생의 작은 변화는 이불 속에서 시작되었다. 수업이 없던 평일 낮, 늦잠을 자고 침대에서 핸드폰으로 각종 SNS만 의미 없이 돌려보고 있었다. '일어나야 하는데, 할 일이 많은데, 청소도 해야 하는데...' 여러 생각이 들었지만, 침대가 날...

처음 공고가 떴을 때, 가입하면서도 반신반의 하면서 ‘내가 일어날 수 있을까?’ ,  ‘괜히 더 피곤해지기만 하는 거 아닌가’ 라는 걱정을 하면서 참여했습니다. 그러나 아침 7시에 기상을 시작하면서 크게 3가지가 변화하는 것을 느끼고 꾸준한...

나는 사뭇 계획적인 사람이다. 일전에 계획했던 어떤 것이든 시작부터 완벽하게 지켜지지 않는다면 의지가 급격하게 사그러든다. 하루의 시작 또한 마찬가지다. 그날은 지긋지긋한 수험 생활을 혼자 해내며 유난히 지치는 하루었다. 이상적인 하루하루를...

벌써 10주라는 시간이 지나가고 해빗클럽 프로젝트 기간이 끝났다. 나는 이 프로젝트를 하면서 좋은 습관을 얻을 수 있게 되어서 정말 기쁘다. 비록 50일 동안 다 달성을 못 했지만, 프로젝트를 하지 않았더라면 이마저도 달성을 못 했을 거라는...

늘 아침에 피곤한 상태로 학교에 가곤 했었다. 9시 학교 수업은 제대로 집중할 수 없었다. 아침 시간을 제대로 활용하지 못하여 밤 늦게까지 공부하곤 했는데, 이것이 다음날의 일정을 힘들게 하였다. 아침시간 활용의 중요성을 깨닫기 시작했다. 그러나...

4학년에 올라가 졸업까지 1년이 남은 시점에서 새로운 무언가를 시작해보고 싶다는 마음에 습관 만들기 프로젝트에 참여하게 되었다. ‘감사일기 쓰기’와 ‘30분 운동하기’도 있는 가운데 ‘7시 기상’을 고른 것은 나머지 두 가지는 이미 어느 정도...

1. 지원 동기, 해빗 클럽을 알게 된 경로 오랜 기간 준비해 온 시험이 6월에 끝나고 난 뒤, 하루 루틴이 정말 망가졌었어요. 늦게 자고 늦게 일 어나서 하루 종일 휴대폰만 만지는 삶을 살다가.. 시험 결과를 확인하고 나서 더 이상 이렇게는...

대부분이 그러하듯, 어렸을 때부터 학교생활을 하다 보면 일정한 시간에 일어나서 식사, 세면 등 스케줄을 해결한다. 일정한 시간에 하루가 시작하는 것은 매우 큰 도움이지만 매번 지키는 것이 쉽지 않기에 끼니를 거르거나 운동을 안 하는 등 주먹구구식...

우연히 학교 커뮤니티에서 눈에 띈 HABIT CLUB 챌린지. 이 50일간의 좋은 습관 만들기 프로젝트는 단순한 자기 계발이 아니라, 함께 인증하고 기록하며 사회에 기여할 수 있는 기회였다. 번아웃에 시달리던 내게 이 챌린지는 마치 어둠 속에서...

블로그 링크: https://blog.naver.com/aaaaahyn/223120067103 <참여 동기> 앞에서 간략히 언급했듯.. 나는 아침에 일어나는 것이 매우 어려운 사람이다. 그러나 어쩔 수 없이 일찍 일어나야 하는 상황에 처해버리는...

안녕하세요 오랜만에 블로그에 포스팅을 쓰네요... 사실 너무 오랜만이라 무슨 말투로 썼는지도 기억이 잘... 아무튼간에 오늘은 100일동안 기상챌린지해본 후기를 적어볼까 합니다 ​ <무엇을 했는가> ​ 10주 동안 매일 매일 오전 7시에 기상한...

어렸을 때부터 지각이 습관처럼 몸에 배어 있던 나. 대학생이 되고 나서 가장 먼저 극복해야 했던 것이 ‘지각하지 않기’였다. 1학년 때 수시로 지각을 했던 기억이 있는데, 누구든 지각을 하면 기분이 좋지 않겠지만 나에게 지각은 좀 넓은 의미로...

그리고 기상인증을 하게 된 동기는 오전 9시 수업을 출석하기 위함이였다. 바로 저번학기, 10시 수업이 였는데도 불구하고 잦은 늦잠으로 인해 출석을 제대로 하지 않은 점이 많이 아쉬웠기 때문이다. 밤에 잠 못자고 아침에 늦게 일어나는 생활은...