내 인생의 작은 변화는 이불 속에서 시작되었다. 수업이 없던 평일 낮, 늦잠을 자고 침대에서 핸드폰으로 각종 SNS만 의미 없이 돌려보고 있었다. '일어나야 하는데, 할 일이 많은데, 청소도 해야 하는데...' 여러 생각이 들었지만, 침대가 날...

처음 공고가 떴을 때, 가입하면서도 반신반의 하면서 ‘내가 일어날 수 있을까?’ ,  ‘괜히 더 피곤해지기만 하는 거 아닌가’ 라는 걱정을 하면서 참여했습니다. 그러나 아침 7시에 기상을 시작하면서 크게 3가지가 변화하는 것을 느끼고 꾸준한...

나는 사뭇 계획적인 사람이다. 일전에 계획했던 어떤 것이든 시작부터 완벽하게 지켜지지 않는다면 의지가 급격하게 사그러든다. 하루의 시작 또한 마찬가지다. 그날은 지긋지긋한 수험 생활을 혼자 해내며 유난히 지치는 하루었다. 이상적인 하루하루를...

벌써 10주라는 시간이 지나가고 해빗클럽 프로젝트 기간이 끝났다. 나는 이 프로젝트를 하면서 좋은 습관을 얻을 수 있게 되어서 정말 기쁘다. 비록 50일 동안 다 달성을 못 했지만, 프로젝트를 하지 않았더라면 이마저도 달성을 못 했을 거라는...

늘 아침에 피곤한 상태로 학교에 가곤 했었다. 9시 학교 수업은 제대로 집중할 수 없었다. 아침 시간을 제대로 활용하지 못하여 밤 늦게까지 공부하곤 했는데, 이것이 다음날의 일정을 힘들게 하였다. 아침시간 활용의 중요성을 깨닫기 시작했다. 그러나...

4학년에 올라가 졸업까지 1년이 남은 시점에서 새로운 무언가를 시작해보고 싶다는 마음에 습관 만들기 프로젝트에 참여하게 되었다. ‘감사일기 쓰기’와 ‘30분 운동하기’도 있는 가운데 ‘7시 기상’을 고른 것은 나머지 두 가지는 이미 어느 정도...

1. 지원 동기, 해빗 클럽을 알게 된 경로 오랜 기간 준비해 온 시험이 6월에 끝나고 난 뒤, 하루 루틴이 정말 망가졌었어요. 늦게 자고 늦게 일 어나서 하루 종일 휴대폰만 만지는 삶을 살다가.. 시험 결과를 확인하고 나서 더 이상 이렇게는...

대부분이 그러하듯, 어렸을 때부터 학교생활을 하다 보면 일정한 시간에 일어나서 식사, 세면 등 스케줄을 해결한다. 일정한 시간에 하루가 시작하는 것은 매우 큰 도움이지만 매번 지키는 것이 쉽지 않기에 끼니를 거르거나 운동을 안 하는 등 주먹구구식...

우연히 학교 커뮤니티에서 눈에 띈 HABIT CLUB 챌린지. 이 50일간의 좋은 습관 만들기 프로젝트는 단순한 자기 계발이 아니라, 함께 인증하고 기록하며 사회에 기여할 수 있는 기회였다. 번아웃에 시달리던 내게 이 챌린지는 마치 어둠 속에서...

일상을 기록하는 습관을 기르고 싶었는데 혼자 할 때는 쉽게 하기 어려웠는데 HABIT CLUB과 함께 인증까지 하니까 훨씬 수월했던 것 같아요. 가끔 좋았던 기억을 추억하고 싶을 때, 써뒀던 일기를 보곤 해요. 매일 일기를 작성하니까 일기를...